Snel een psycholoog spreken? Dit kun je doen

De wachttijden in de geestelijke gezondheidszorg in Nederland zijn lang. Te lang. Als je hoofd overloopt, wil je geen weken wachten. Je hebt nu iemand nodig die luistert, zonder rompslomp. Gelukkig zijn er alternatieven.

Waarom wachten niet werkt

Als je vastloopt, telt elke dag. Te lang blijven rondlopen met stress, somberheid of angst kan je functioneren beïnvloeden. Je raakt uitgeput, slaapt slechter, trekt je terug. En dan hoor je dat je pas over twee maanden ergens terecht kunt. Dat helpt niet.

Misschien heb je het al geprobeerd: je huisarts bellen, doorverwezen worden, wachten op intake. Intussen gaat je energie omlaag en je onrust omhoog. Het systeem is overbelast. Dat is een feit. Maar dat betekent niet dat je moet blijven hangen waar je nu zit.

Wat kun je nu doen?

Je hoeft niet te wachten. Er zijn organisaties die het anders aanpakken. Die meteen met je in gesprek gaan. Waar je zonder diagnose of verwijzing welkom bent. Eén daarvan is JongStressVRIJ.

Bij JongStressVRIJ start je direct. Geen formulieren, geen etiket, geen verplicht traject. Jij neemt contact op, en binnen korte tijd zit je tegenover een psycholoog. Of je nu weet waar je last van hebt of gewoon voelt dat het niet goed gaat.

Wat maakt JongStressVRIJ anders?

• Geen wachttijd – Je kunt vaak binnen enkele dagen beginnen.

• Geen verwijzing – Je regelt het zelf, zonder tussenkomst van je huisarts.

• Geen standaardtraject – Je bepaalt zelf hoe vaak je komt.

• Geen labels – Je krijgt hulp zonder diagnose of stempel.

• Wel echte aandacht – Je werkt samen met iemand die naar je luistert.

Hier krijg je geen intake van anderhalf uur waarin je alles moet uitleggen aan een vreemde die je daarna niet meer spreekt. Je zit meteen met iemand die met je meedenkt. Iemand die niet begint met je dossier, maar met jou.

Voor wie is het?

Voor iedereen die merkt dat het anders moet. Of je nu slecht slaapt, piekert, snel overprikkeld bent, of het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent. Je hoeft het niet precies te kunnen benoemen. Je hoeft alleen te voelen: zo wil ik het niet meer.

Ook als je last hebt van faalangst, perfectionisme of moeite met keuzes maken, kun je bij JongStressVRIJ terecht. Je wordt serieus genomen, zonder dat je eerst moet “bewijzen” dat je hulp nodig hebt.

Liever online? Kan ook.

Woon je niet in Noord-Holland of werk je liever vanuit huis aan je mentale gezondheid? Dan kun je gewoon online afspreken. Via beeldbellen krijg je dezelfde aanpak, op een plek waar jij je prettig voelt.

Of je nu kiest voor een locatiebezoek of een online sessie: jij bepaalt wat werkt voor jou.

Zelf kiezen, zelf bepalen

Omdat JongStressVRIJ buiten de verzekeringen werkt, houd je zelf de regie. Je betaalt de gesprekken zelf en bepaalt wat je nodig hebt: één sessie, een kort traject of iets voor langere tijd. Er is geen minimum, geen contract, geen verplichting.

Je krijgt dus hulp op jouw voorwaarden. Zonder druk. Zonder wachtlijst. Zonder ruis.