Schouderblessures en wat je er tegen kunt doen

Schouderblessures zijn een van de meest vervelende blessure-vormen waar je tegen aan kunt lopen. Je hebt er last van tijdens je dagelijkse activiteiten en belemmert deze. Voordat je weet hoe je een schouderblessure voorkomt of geneest is het handig om te weten hoe het gewricht in elkaar zit. Zoals de meeste van ons wel weten is de gehele schouder een kogelgewricht. Het gewricht beweegt in een soort kommetje. Dit noemt men de schouderkom. Juist omdat deze zo ondiep is en perfect aansluit op het gewricht kan deze zo soepel bewegen. Deze bewegelijkheid heeft de schouder ook te danken aan de vele spieren en pezen er om heen. Maar het nadeel hiervan is dan weer dat een blessure extra vervelend voelt.

Oplossing klachten

Mocht je tegen een blessure aanlopen bij je schouders, dan kun je een aantal dingen doen. De meest voor de hand liggende, en vaak ook meest efficiënte, oplossing is het nemen van een massage. Dit kun jezelf doen, of door behulp van een massage apparaat schouders. Een massage apparaat schouders is relatief goedkoop tegenover het krijgen van een ‘echte massage’. Zo hoef je bij gebruik van een massage apparaat schouders ook niet de deur uit voor een behandeling.

Het gebruik van een massage apparaat schouders is simpel. Je kunt het apparaat eenvoudig langs je schouders af bewegen voor een optimaal effect. Volg de handleiding en je kunt het amper fout doen. Zorg er wel voor dat je niet te hard op je schouders drukt.