Beter slapen met CBD olie

Een groot gedeelte van het leven wordt slapend doorgebracht. De meeste mensen kijken aan het einde van de dag dan ook uit naar het moment dat ze naar bed kunnen om de volgende ochtend weer uitgeslapen wakker te worden. Helaas is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Als mogelijke oplossing zijn er wel een aantal middelen op de markt die het (in)slaapproces kunnen bevorderen. Twee natuurlijke middelen zijn CBD olie en het supplement 5-HTP.

Wat is CBD olie?

Het is een olie die afkomstig is van de hennepplant. Deze plant bevat veel verschillende stoffen, waaronder cannabidiol. Hier komt dan ook de afkorting CBD vandaan. Het is een stof die goed aansluit bij de lichaamseigen stoffen en die zodoende eenvoudig opneembaar is. De olie is voor diverse doeleinden toepasbaar middels CBD druppels, maar ook in capsule vorm komt het voor en het is mogelijk om het middel te verdampen. De olie kent twee varianten, te weten de full spectrum en de isolatie variant. Het verschil zit hem voornamelijk in de mate van zuiverheid. Zo bevat de isolate variant geen andere toevoegingen en is dit bij de full spectrum olie wel het geval.
Het effect van de beste CBD olie is snel merkbaar, binnen een half uur, maar soms al in enkele minuten, en tezamen met de laagdrempelige verkrijgbaarheid, maakt dit een toegankelijk product voor veel mensen.

Beter slapen met CBD

Een van de toepassingen, waarvoor CBD olie veelvuldig wordt gebruikt, is voor slaapproblemen. De plantaardige stof in CBD olie zorgt ervoor dat je lichaam rustig wordt en je geest ontspant. Het zijn dan ook deze uitwerkingen die er toe bijdragen dat het middel in toenemende mate gebruikt wordt om het slaapproces te bevorderen. Een goede nachtrust draagt tenslotte bij aan de productiviteit gedurende de dag. Uiteindelijk is het, net zoals met vele middelen, natuurlijk zo dat de mate van effectiviteit per persoon zal verschillen.

Wat is het supplement 5-HTP?

Afkomstig van het Griffonia kruid en met als werking het ondersteunen van de gemoedstoestand, zo kan het voedingssupplement 5- HTP omschreven worden. De afkorting staat voor HydroxyTryptoPhan en ook dit middel kan de nachtrust bevorderen. Het is een voedingssupplement en bij inname zorgt het lichaam er voor dat het supplement wordt omgezet in serotonine. Dit zorgt er op zijn beurt weer voor dat het stofje melatonine aangemaakt wordt. Dit laatste staat doorgaans bekend om zijn slaapverbeterende werking.

Kan je CBD olie en 5-HTP samen gebruiken?

Beide zijn het middelen gemaakt van natuurlijke stoffen en worden eenvoudig doe het lichaam opgenomen. Dit betekent echter niet dat ze zomaar te combineren zijn. De kans op bijwerkingen is namelijk vergroot aanwezig, wanneer je 5-HTP combineert met een ander middel dat ook de serotonine waarden verhoogd. Het combineren van beide genoemde middelen is dan ook niet aan te raden. In combinatie met andere medicatie is het bovendien ook altijd raadzaam een arts te raadplegen voor het juiste advies. Over het algemeen kan de serotonine zoals hierboven genoemd, dat gemaakt wordt uit het aminozuur tryptofaan, voldoende worden aangemaakt als er sprake is van een gezond en gevarieerd voedingspatroon.