Nieuwe yogales in Schagen: Yoga Fit Mix

Er is een nieuwe yogales in Schagen!

Per direct wordt er in Schagen een nieuwe yoga variant aangeboden: Yoga Fit Mix.

Deze yogavorm is een ontspannen yogavorm waarbij je ook actief bezig bent. Tijdens deze yogavorm ben je met verschillende bewegingsvormen bezig. Zo worden er oefeningen gedaan vanuit dans, fitness, animal movement, martial arts en natuurlijk yoga.

Het is een unieke mix aan bewegingen die samenkomen in één les. Het is daardoor ook een zeer dynamische les waarin zowel ontspanning als inspanning aan de orde is.

De yoga groep zal nooit te groot zijn, omdat er veel focus wordt gelegd op het individu. Daardoor heb je voldoende ruimte om lekker te bewegen.Alle spiergroepen worden gepakt waardoor je in elk deel van je lichaam sterker wordt.

Doordat je heel bewust bezig bent met elke spier is het ook een zeer mindful les omdat je heel bewust leert te voelen. Je leert heel bewust verbinding te maken met elke spier zodat je heel bewust weer kunt voelen en kunt aanvoelen wat prettig voelt voor jou. Dat is ook het fijne aan dat er verschillende bewegingsvormen worden gebruikt, je pakt andere spieren dan dat je gewend bent. Daardoor wordt je gehele lichaam sterker en krachtiger.

Je leert je lichaam weer voelen, je leert ontdekken waar je grenzen liggen, je leert gronden, je leert ademen en je leert jezelf dieper kennen.

Het lichaam is een gevoelsinstrument waardoor je weer verbinding kunt maken met jezelf.

Deze yogales wordt gehouden in Schagen in een grote zaal. Je hoeft geen eigen yogamat mee te nemen, want dat is allemaal al aanwezig. Als dit iets voor jou is, kun je altijd starten met een gratis proefles. Deze kun je uiteraard aanvragen op de website. Als je nog vragen heb kun je ook het contactformulier invullen op de website.