|
Bent u net moeder geworden en zijn uw bekkenbodemspieren door de bevalling verzwakt geraakt? Of heeft u lichte last van blaaszwakte? Dan is het slim om de bekkenbodemspieren weer sterker te maken door middel van het uitvoeren van bekkenbodem oefeningen. Wist u dat u uw bekkenbodem zeer effectief sterker kunt maken middels EMS? Over dit ideale trainingsprogramma van StimaWELL zullen wij u het één en ander vertellen in dit artikel. De training is ontwikkeld door specialistenDe unieke bekkenbodemtraining van StimaWELL is ontwikkeld door fysiotherapeuten, gynaecologen, EMS-ingenieurs en EMS-bekkenbodemtherapeuten. Het EMS programma zorgt voor een diepe activering en doorstroming van de bekkenbodemspier. Dit wordt bereikt door verschillende stroomsequenties welke gedurende 20 minuten lang de bekkenbodemspier bereiken. Dankzij de stimulatie van EMS, gecombineerd met dynamische oefeningen die u zelf uitvoert, wordt de bekkenbodem zeer effectief getraind. De training is ideaal, gewricht besparend en thuis uit te voeren. Maar wat is EMS precies? EMS staat voor elektrische spier stimulatie. Tijdens elke beweging die wij maken worden onze spieren aangestuurd door ons centrale zenuwstelsel. Er worden elektrische signalen, via de hersenen, afgegeven aan de spieren om deze te activeren. Op deze manier komen bewegingen tot stand. Met EMS worden de spieren op dezelfde manier geactiveerd. Alleen in het geval van EMS gebeurt deze activatie van buitenaf. Omdat u tijdens een EMS training niet stilstaat maar ook nog oefeningen uitvoert worden de spieren dubbel gestimuleerd, van binnenuit via het centrale zenuwstelsel en van buitenaf via EMS. Dubbel zo effectief en doeltreffend dus. Daarbij vinden velen van ons het lastig om de dieper gelegen spieren goed zelf te kunnen trainen. De elektrische signalen hebben er totaal geen moeite mee om dieper gelegen spieren te bereiken. U zult met EMS dus sowieso beter en sneller resultaat boeken. Hoe snel kunt u resultaat verwachten?Wanneer de eerste EMS training resultaten zichtbaar worden is per persoon verschillend. We kunnen dan ook geen exacte termijn geven per wanneer de training zijn vruchten af gaat werpen. Wel kunnen we zeggen dat de eerste resultaten van de trainingen vrij snel zichtbaar worden. Sterker nog, na 10 trainingssessies bent u al geen beginneling meer.
|
| https://www.stimawell.com/nl-nl |
Veelgestelde vragen
Wat is EMS en hoe werkt het voor de bekkenbodem?▼
EMS (elektrische spier stimulatie) activeert spieren via elektrische signalen van buitenaf, net zoals uw lichaam dit doet via het centrale zenuwstelsel. Bij bekkenbodemtraining worden de spieren dus dubbel gestimuleerd, wat resulteert in snellere en betere resultaten.
Voor wie is deze bekkenbodemtraining geschikt?▼
De training is ideaal voor vrouwen met verzwakte bekkenbodemspieren na bevalling, lichte blaaszwakte en iedereen die de bekkenbodem effectief wil trainen. Het programma is gewricht-besparend en thuis uit te voeren.
Hoe lang duurt één trainingsessie?▼
Elke trainingsessie duurt 20 minuten. Gedurende deze tijd bereiken verschillende stroomsequenties de bekkenbodemspier en stimuleren deze in combinatie met dynamische oefeningen.
Hoe snel zie ik resultaten van de EMS training?▼
De eerste resultaten worden vrij snel zichtbaar, hoewel dit per persoon verschilt. Na 10 trainingssessies bent u al geen beginneling meer en kunt u duidelijke verbeteringen verwachten.
Wie heeft dit trainingsprogramma ontwikkeld?▼
Het unieke EMS-programma van StimaWELL is ontwikkeld door fysiotherapeuten, gynaecologen, EMS-ingenieurs en EMS-bekkenbodemtherapeuten, garandierend voor professionele kwaliteit.
