8 tekenen dat u voorstadium diabetes type 2 heeft

Diabetes is een ziekte die wereldwijd ongeveer 42 miljoen mensen zou treffen. Het kan moeilijk zijn voor iemand die pre-diabetes heeft, zoals u, om te weten of u het hebt of niet. De tekenen van diabetes type 2 in een voorstadium verschillen van persoon tot persoon en zijn misschien niet dezelfde als uw eigen persoonlijke tekenen. Als je een aantal van deze tekenen hebt, is het tijd om je te laten testen:.

Wat is diabetes type 2 in een voorbereidend stadium?

Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes, wat betekent dat deze zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Diabetes type 1 ontwikkelt zich meestal binnen een jaar en type 2 duurt meestal langer. Echter, iedereen die pre-diabetes heeft zal uiteindelijk type 2 ontwikkelen als er niets verandert. Als je al symptomen hebt die erop wijzen dat je misschien pre-diabetes hebt, is het belangrijk dat je nu op deze aandoening wordt getest.

De tekenen van pre-diabetes type 2 zijn vaak vaag en verschillen van persoon tot persoon, maar enkele alarmerende symptomen zijn onder meer:

– Overgewicht

– Frequent urineren of dorst

– Verhoogde eetlust

– Slechte adem

– misselijkheid

– Verlies van energie of vermoeidheid

Als je denkt dat je misschien diabetes type 2 in een voorstadium hebt, neem dan onmiddellijk contact op met je arts, zodat hij/zij kan helpen bepalen wat de volgende stappen moeten zijn.

Acht tekenen dat je het hebt

1. Je drinkt veel alcohol

2. Uw cholesterolgehalte is te hoog

3. U heeft familieleden met diabetes type 2

4. Je hebt overgewicht of leververvetting

5. Je hebt overgewicht en een goede lichamelijke conditie

6. Je eet zeer vetrijk voedsel, zoals pizza, hamburgers en mayonaise

7. Uw tailleomtrek is meer dan 40 inch (ongeveer 102 centimeter)

8. 8. Uw bloedsuikerspiegel is hoger dan normaal

Laat je zeker controleren wanneer deze symptomen zich voordoen

Je voelt je vaak moe

Uw bloedsuiker is hoger dan 140mg/dL

Je hebt een lage bloeddruk

Uw cholesterol is hoog

Tip voor type 2 diabetes preventie.

Vergeet niet dat je niet alleen bent. Er zijn veel mensen die met diabetes type 2 leven, en zij kunnen u advies geven over voeding hoe u ermee om kunt gaan. Als je pre-diabetes hebt en niet weet wat je eraan moet doen, praat dan met je arts over het laten testen op diabetes type 2.

Als je een hoge bloedsuikerspiegel hebt maar geen andere symptomen, probeer dan een aantal van deze natuurlijke remedies om je bloedsuikerspiegel te verlagen:

-Eten van kleinere maaltijden meerdere keren per dag in plaats van drie grote maaltijden.

-Vermijd voedsel met veel vet en geraffineerde suikers.

-Regelmatig bewegen door meer te wandelen of aan low-impact training te doen, zoals yoga of Pilates.