Fabels over burn out

Je hebt niet langer de energie om je werk te doen, en soms is een ronde lucifers te veel, en kun je niet alle ballen in de lucht houden. Het idee van een burn-out kan in je opkomen, maar het is niet prettig. Burn-out is onaanvaardbaar. Dat kan jou niet overkomen, toch? Hoewel burn-out steeds vaker in de media wordt besproken, bestaat er nog steeds veel verwarring over dit onderwerp. Er gebeuren ook veel fabels over burn-out. Waar zijn veel misverstanden over burn-out Sommige mensen houden vol als ze moe zijn, terwijl anderen erg aan zichzelf beginnen te twijfelen. De reden voor deze situatie is vaak een misverstand. Als je niet precies weet wat een burn-out betekent, is het moeilijk om ervan te herstellen. Burn-out is niet zomaar iets. Het is persistent en als u het herstel niet correct uitvoert, raakt u er niet vanaf. Misschien probeer je gewoon synchroon te blijven met de buitenwereld. Maar in werkelijkheid kun je nooit meer krijgen.

Alleen zwakke mensen zullen uitgeput raken Als je merkt dat je door burn-outklachten niet meer scherp bent, slecht presteert en erg moe bent, kun je aan jezelf gaan twijfelen: “Ben ik zwak?”, “Ben ik competent genoeg?”, “Is er iets mis met mij? ? “?”. Ook in de samenleving wordt burn-out wel eens gezien als iets dat mensen ‘zwak’ zijn. Een verkeerd idee. Iedereen kan uitgeput raken. Het zijn mensen die hard werken en die uitgeput zijn, hebben een hoger risico op burn-out. Mensen die volharden, hoe moe en gestrest ze ook zijn, lopen meer kans op burn-out. Dit is het resultaat van langdurige stress. Het heeft niets te maken met of u zwak of sterk bent. Lees hier meer over de oorzaken van burn-out.