Goedkoper boodschappen doen, doe je zo

Het is over het algemeen erg lastig om gezond en goedkoop boodschappen te doen. Maar dit kun je toch doen door minder voedsel te verspillen en slimmer boodschappen te doen. In dit artikel ga ik je een aantal tips geven om goedkoper boodschappen te doen.

Voorraad checken en een lijstje maken

Op het moment dat jij een boodschappenlijstje maakt, ben minder snel geneigd om onnodige producten te kopen. Een handige tip is de volgende manier: Kijk eerst wat je nog in huis hebt. Kijk hiervoor even goed in je koelkast of diepvries. Daarna ga je op basis van je voorraad een aantal menu’s opstellen om de komende dag te eten. En tenslotte ga je met je lijstje naar de winkel om de artikelen te halen die je nog nodig hebt voor je verschillende menu’s. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die boodschappen doen met een lijstje 9 kilo per jaar minder voedsel weggooien. Deze mensen besparen dus ook enorm veel geld.

Bezoek de markt

De markt is de perfecte plek om fruit en groente te kopen voor een goedkopere prijs. Op het einde van de dag zijn de prijzen op z’n laagst. Wel is het goed om niet meer te kopen dan dat je nodig hebt. Je wilt op het einde van de week natuurlijk niet alles weg gaan gooien. Dit is zonde.

Ga naar de goedkopere supermarkten

Het is goed om regelmatig de prijzen van verschillende supermarkten te vergelijken. Ook kun je iedere week in de reclamefolders kijken waar ze de beste acties hebben. Op basis van deze gegevens kun je dan een goede afweging maken. Kies misschien een supermarkt die iets verder weg ligt, misschien is deze wel goedkoper.

Ga voor ei of peulvruchten in plaats van vlees

Vlees is ontzettend duur aan het worden. Om dit probleem te tackelen, kun je ervoor kiezen om op sommige dagen vleesvervangers te eten. Een goed alternatief is peulvruchten. Hier zitten namelijk ontzettend veel eiwitten in. Ook zou je kunnen kiezen voor ongezouten noten of eieren.

Als je genoeg hebt bespaard, kun je ook nog af en toe eens genieten van verse oesters tijdens het oesters seizoen.