Hoe kan fysiotherapeut helpen bij ischias klachten

Ischias is een veelvoorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door pijn in de onderrug en het been. Het wordt veroorzaakt door irritatie of compressie van de ischiaszenuw die zich uitstrekt van de onderrug naar de benen. De aandoening kan het dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden en de mobiliteit en kwaliteit van leven van een persoon verminderen. Gelukkig kan een fysiotherapeut helpen bij de behandeling van ischias klachten en het verbeteren van de symptomen.

Allereerst zal de fysiotherapeut de oorzaak van de ischias klachten beoordelen. Dit kan een hernia, een beknelde zenuw of een ander onderliggend probleem zijn. Door de oorzaak vast te stellen, kan de fysiotherapeut een behandelplan op maat maken om de symptomen te verlichten en de onderliggende oorzaak aan te pakken.

Een van de meest voorkomende behandelingen voor ischias is oefentherapie. De fysiotherapeut kan specifieke oefeningen en stretches voorschrijven die gericht zijn op het verlichten van de pijn en het verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit. Deze oefeningen kunnen gericht zijn op het versterken van de spieren rondom de wervelkolom en de heupen om zo de druk op de ischiaszenuw te verminderen.

Een andere effectieve behandeling is manuele therapie. Hierbij maakt de fysiotherapeut gebruik van manipulatietechnieken om de beweging in de wervelkolom en heupen te verbeteren en de pijn te verlichten. Dit kan worden aangevuld met massage, acupunctuur of andere technieken om de spierspanning te verminderen en de bloedtoevoer naar het getroffen gebied te verbeteren.

Ten slotte kan de fysiotherapeut ook advies geven over houding en ergonomie. Dit kan helpen om de druk op de ischiaszenuw te verminderen en verdere problemen te voorkomen. De fysiotherapeut kan bijvoorbeeld tips geven over hoe je het beste kunt zitten, staan en tillen om de belasting op de rug en de benen te verminderen.

In conclusie kan een fysiotherapeut veel betekenen bij de behandeling van ischias klachten. Door middel van oefentherapie, manuele therapie en advies over houding en ergonomie kan de fysiotherapeut de pijn verlichten, de mobiliteit en flexibiliteit verbeteren en de kwaliteit van leven van de patiënt verbeteren. Als je last hebt van ischias klachten, overweeg dan om een afspraak te maken met een fysiotherapeut en bespreek de mogelijkheden voor behandeling.